Скамья для пресса InterFit K103

 Особенности:

• Скамья изготовленна из прочного профиля 50*50 мм
• Классическая стальная конструкция изогнута, что дает ортопедический эффект. Она поможет вам избавиться от проблем с позвоночником.
• Регулируется по высоте (изменение угла наклона). 
• Антистатическое покрытие. 
• Комфортабельные подушки и большие мягкие валики можно регулировать по высоте, что обеспечивает комфортность занятий. 
• Складывается для хранения. 

Скамья для пресса ортопедическая (изогнутая) InterFit К-103 – оптимальный вариант для тех, кто не располагает лишними квадратными метрами под домашний тренажерный зал.

Характеристики:
Габариты: длина – 1300 мм, ширина – 580 мм, высота – 630 мм. 
Максимальный вес занимающегося человека не должен превышать 120 кг.
Вес тренажера составляет всего 12,7 кг,
Упражнения

Скамья позволит выполнять целый комплекс упражнений на разработку мышц пресса. 
Одно из самых простых упражнений для укрепления пресса – подъем тела из положения лежа. Ноги, при этом, фиксируются с помощью специального упора. Руки должны быть за головой. Таким же образом выполняйте упражнение на развитие косых мышц пресса – все то же самое, только с разворотом к противоположному колену. 
Еще одним популярным упражнением является скручивания. Скамья должна быть под углом 30-40 градусов. Для нижнего пресса лучше всего выполнять упражнения с подъемом ног. Ноги держите при этом прямыми. 
Выполняя ряд таких упражнений регулярно, вы заметите результат уже через пару месяцев, и сами удивитесь насколько легко это сделать, особенно если у вас есть желание.